Scroll To Top

طريقة "علمية" للنوم خلال 10 ثوان!

حسب دراسة أمريكية

المشاهدات : 5239
0
آخر تحديث : 13:31 | 2018-02-03
الكاتب : البلاد.نت

تعبيرية

نشرت شبكة "سي إن بي سي" الأمريكية  تقريرا أشارت فيه إلى أن هناك طريقة سحرية للنوم بعمق خلال 10 ثوان فقط.

وقالت الشبكة الأمريكية إن باحثين في جامعة "بايلور" في ولاية تكساس الأمريكية، اكتشفوا طريقة بسيطة يمكن أن تكون فعالة في النوم بسرعة فائقة.

وأوضح المصدر أن تلك الطريقة السحرية تتمثل في أن يسأل الناس أنفسهم مجموعة من الأسئلة حول الأنشطة التي ينتظر أن ينجزوها خلال الأيام المقبلة، أو الأشياء التي أنجزوها خلال الأيام الماضية، لكن بشرط أن يكتبوا كل ذلك ، أي الأسئلة والأجوبة ، في ورقة صغيرة قبل ذهابهم إلى الفراش.

وشارك في الدراسة نحو 57 شابا تتراوح أعمارهم 18 و30 عاما، وتوصل الباحثون إلى أن كافة المشاركين في تلك التجربة، غطوا في نوم عميق خلال أقل من 10 دقائق كحدّ أقصى.

ونقل الموقع عن مايكل سكولين المتخصص في علم الأعصاب والنوم بجامعة "بايلور" وأحد باحثي الدراسة، قوله: "المشكلة تكمن في أنه عند النوم نذهب إلى الفراش، فيبدأ العقل في التفكير، لكن كتابة تلك الأمور على ورقة يخفف أي عبء على الذهن، ويساعد على النوم بسرعة فائقة".

لا يوجد تعليق

تعليق

التفاعل بدون حسابي :

الاسم :*
البريد الإلكتروني :*
النص :*

عدد الأحرف المتبقية 500

مجموع 2 و 3 يساوي :*

التفاعل مع حسابي :

ليس لديك حساب ؟ يمكنك الاشتراك مجانا

اسم المستخدم :*
كلمة المرور :*

الأخبار بالفيديو

القائمة

الشرطة والدرك في عمليات مداهمة لمواجهة "مافيا" الشواطئ

نشر في :17:51 | 2018-07-23

كيف تستغل مافيات الإتجار بالبشر والدعارة اللاجئين الأفارقة في الجزائر؟

نشر في :10:41 | 2018-07-06

صيف سياسي ساخن بالجزائر: تغييرات قريبة ستشمل أسماء ثقيلة

نشر في :07:46 | 2018-07-04

روبورتاج : 60 خدمة عمومية في الاشغال العمومية و النقل عبر بوابة إلكترونية


أعمدة البلاد