وكالات- حذرت دراسة جديدة من أن تخطي واحدة من ثلاث وجبات قياسية في اليوم يمكن أن يكون له جانب سلبي خطير.
في دراسة أجريت على 24،011 من البالغين في الولايات المتحدة فوق سن الأربعين ، كان تناول وجبة واحدة فقط في اليوم مرتبطًا بزيادة مخاطر الوفاة بشكل عام ، وفقًا لـ Sciencealert.
ارتبط تخطي وجبة الإفطار بزيادة مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، بينما ارتبط تخطي الغداء أو العشاء بزيادة مخاطر الوفيات لجميع الأسباب ، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأظهرت الدراس، أن أولئك الذين تناولوا جميع الوجبات الثلاث ، ولكن في أوقات قريبة جدًا ، واجهوا أيضًا مشكلة.
وجد أن تناول وجبتين قريبتين في غضون 4.5 ساعة مرتبط بزيادة خطر الوفاة من جميع الأسباب.
