أكد الدكتور أليكسي فودوفوزوف الأخصائي في علم السموم، أن تناول جرعات زائدة من فيتامين "سي" يُمكن أن تكون له عواقب مزعجة وفق ما أورده موقع "روسيا اليوم".
وكشف ذات الأخصائي بأنّ الحد الأعلى لجرعة من هذا الفيتامين وفق المعايير الحديثة هو 2000 ملغرام ( 2 غرام) في اليوم، وتناول أكثر من هذه الكمية يتسبب في نشوء الحصى في الكلى خصوصًا لدى الرجال، بالإضافة لإمكانية تسببه في الغثيان والإسهال.
كما نصح فودوفوزوف بتناول ما مقداره 50 إلى 110 ملغم من هذا الفيتامين في اليوم، لأنّ هذه الجرعة تسمح بتجاوز عواقب زيادته أو نقصه في الجسم.
