هذه هي مخاطر تناول جرعات زائدة من فيتامين "C"

أكد الدكتور أليكسي فودوفوزوف الأخصائي في علم السموم، أن تناول جرعات زائدة من فيتامين "سي" يُمكن أن تكون له عواقب مزعجة وفق ما أورده موقع "روسيا اليوم".

وكشف ذات الأخصائي بأنّ الحد الأعلى لجرعة من هذا الفيتامين وفق المعايير الحديثة هو 2000 ملغرام ( 2 غرام) في اليوم، وتناول أكثر من هذه الكمية يتسبب في نشوء الحصى في الكلى خصوصًا لدى الرجال، بالإضافة لإمكانية تسببه في الغثيان والإسهال.

كما نصح فودوفوزوف بتناول ما مقداره 50 إلى 110 ملغم من هذا الفيتامين في اليوم، لأنّ هذه الجرعة تسمح بتجاوز عواقب زيادته أو نقصه في الجسم.

مقالات الواجهة

الأكثر قراءة

  1. موجة حر تتجاوز 49 درجة على هذه الولايات

  2. منذ بدء العدوان.. إرتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 37431 شهيد

  3. موجة حر تصل إلى 49 درجة على هذه الولايات

  4. " البطاقة الوردية " رسميا و لأول مرة في بطولة كوبا أميركا..

  5. هذه أبرز مخرجات اجتماع الحكومة

  6. انتبه.. أمراض يشير إليها العطش

  7. المنتخب الوطني يتراجع في تصنيف الفيفا الجديد

  8. منتخب إيطاليا في مواجهة قوية أمام إسبانيا في يورو 2024

  9. معظمهم غير مسجلين.. عدد الحجاج المتوفين يتجاوز الألف

  10. الحرارة تفرض حظر التجول في الجنوب !