للتخلص من البلغم.. إليك 6 علاجات منزلية بسيطة تساعد على ذلك

لبلغم والمخاط العالق في الحلق من المشكلات المزعجة خاصًة عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، والعديد من أدوية السعال تساهم في تهدئة السعال ولكنها لا تستطيع طرد البلغم بشكل نهائي. 
 
 وفقًا لموقع "Healthline"،الذي أبرز الحيل المنزلية البسيطة التي تساهم في طرد وإزالة البلغم من الحلق، وهي كالتالي:

تناول الزنجبيل

يعمل الزنجبيل على تخفيف وعلاج أعراض نزلات البرد، تحديدًا السعال الشديد المصحوب بالبلغم، ويمكن تعزيز قيمته الغذائية عن طريق تحضيره بعصير الليمون والثوم المفروم، للحصول على نتائج أفضل وأسرع.

الشاي بالأعشاب

يلعب دورًا فعالًا في تنظيف الحلق من المخاط وتخفيف السعال والعطس وتقليل احتقان الحلق، كما يعتبر مشروبًا آمنًا لمرضى حساسية الكافيين، لاحتوائه على نسبة قليلة منه.

ورق الجوافة

يستخدم في علاج السعال وإزلة البلغم، عن طريق تناوله ممزوجًا بالماء الساخن، ويفضل تحليته بملعقة صغيرة من عسل النحل.

زيوت عشبية

يمكن الاعتماد على الزيوت العشبية، مثل زيت النعناع وزيت الليمون وزيت الروزماري، للقضاء على البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض الصدرية وتسهيل عملية التنفس وتخفيف السعال والتخلص من البلغم المصاحب له، عن طريق استشاقها وهي مخلوطة مع الماء الساخن.

العسل الأبيض

تناول ملعقة كبيرة من العسل الأبيض يوميًا على الريق تساهم في تنظيف الصدر والرئتين والحلق من أي بلغم ومخاط عالق بهم.

الزعتر

الزعتر فوائده المذهلة في تقليل تشنجات القصبة الهوائية، والتي تحدث نتيجة لعدوى الجهاز التنفسي، ويلعب الزعتر دورًا في تسهيل إخراج البلغم والتخلص من السعال المصاحب له

الأكثر قراءة

  1. موجة حرّ وأمطار رعدية تجتاح عدة ولايات اليوم وغداً

  2. رئيس الجمهورية يؤدي صلاة عيد الأضحى بجامع الجزائر

  3. رئيس الجمهورية يوجه تهانيه إلى أفراد الجيش الوطني الشعبي ومختلف الأسلاك النظامية والصحية بمناسبة عيد الأضحى المبارك

  4. وزير الري يتفقد عملية توزيع مياه الشرب في الجزائر وتيبازة أول أيام عيد الأضحى

  5. حجاج بيت الله الحرام يرمون جمرة العقبة الكبرى ويواصلون أداء مناسك الحج 

  6. وزارة التجارة: استجابة واسعة للمداومة خلال عيد الأضحى وتحديثات جديدة لتطبيق "مرافق كوم" لمعرفة التجار المداومين

  7. الرئيس تبون يتلقى اتصالًا من نظيره الإيراني للتهنئة بعيد الأضحى ويؤكدان على دعم القضية الفلسطينية

  8. المديرية العامة للاتصال برئاسة الجمهورية تقدّم تعازيها في وفاة الإعلامية سامية خديجة مدني