نصائح وزارة الصحة لمواجهة موجة الحر

لطفي.ط - دعت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء في بيان لها، إلى ضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية، على خلفية الارتفاع "المحسوس" في دراجات الحرارة بعدة ولايات.

وأشارت الوزارة من خلال البيان أنه بالنظر إلى الارتفاع المحسوس في درجة الحرارة، يجب اتخاذ إجراءات الوقاية"، مشيرة إلى أن "الأطفال الصغار والأشخاص المسنين وكذا ذوي الأمراض المزمنة الفئة الأكثر عرضة للخطر".

وذكرت الوزارة بالاحتياطات الواجب اتخاذها و التي تتمثل في "غلق المصاريع/الشبابيك الخارجية والستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرضة لأشعة الشمس"، مع "إبقاء النوافذ مغلقة طالما أن درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل"، فضلا عن "تجنب الخروج في الأوقات الأشد حرا".

ونبهت الوزارة أيضا أنه، إذا كان الخروج "ضروريا، فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء"، وإذا "استلزم الخروج" توصي ب"ارتداء ملابس خفيفة وواسعة والمكوث تحت الظل بعيدا عن التعرض المستمر للشمس".

كما نصحت الوزارة في ذات البيان، "بالاستحمام لعدة مرات في اليوم و شرب كميات كافية من الماء مع تفادي المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر أو مادة الكافيين وتفادي النشاطات الخارجية على غرار ممارسة الرياضة والبستنة".

وأثناء موجة حر شديدة، دعت الوزارة إلى الانتباه إلى أعراض آلام في الرأس، الرغبة في التقيؤ وعطش شديد، إلى جانب ارتفاع "غير عادي" في درجة حرارة البشرة، مع الإحمرار، الجفاف وتشوش ذهني", مبرزة أن هذه الأعراض تشير إلى "الإصابة بضربة حر", ما يستدعي "التصرف بسرعة", من خلال الاتصال بالإسعا.

وفي انتظار وصوله ينقل الشخص الذي يظهر عليه أحد هذه الأعراض إلى مكان بارد ورشه بالماء أو تغطيته بقماش مبلل وتهويته وتمكينه من شرب الماء.

مقالات الواجهة

الأكثر قراءة

  1. منذ بدء العدوان.. إرتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 37202شهيد

  2. مــوجة حر قياسيـة بهذه الولايــات

  3. أحزاب سياسية وشخصيات يعزون في وفاة الصحفي محمد سلطاني

  4. علامة تظهر على اللسان تدعو للتوقف عن تناول القهوة

  5. عشبة تحميك من ألزهايمر إذا استنشقتها..

  6. والي مستغانم يحظر حركة سير السيّارات بالواجهة البحرية

  7. أيام عيد الأضحى عطلة مدفوعة الأجر

  8. أجسام سوداء غامضة بالسعودية تثير الفضول.. ما قصتها؟

  9. هذا هو توقيت صلاة عيد الأضحى المبارك

  10. مستجدات مهمة بحريق الكويت.. وقف مسؤولي البلدية عن العمل