دراسة تكشف.. دقيقتا رياضة يوميًا تُخلصك من هذا المرض الخطير

خلصت دراسة جديدة نشرتها مجلة "JAMA Oncology" العلمية، بأنّ أقل من دقيقة إلى دقيقتين من التمارين الرياضية اليومية، بإمكانها التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان.

وأكدت الدراسة التي اعتمدت على بيانات أزيد من 22 ألف شخص بالملكة المتحدة، أن التمارين المقصودة تتمثل في نشاط المشي السريع أو تسلق السلالم أو القيام بالأعمال المنزلية الشاقة أو اللعب مع الأطفال.

وأكدت نتائج الدراسة بأنّ الأشخاص البالغين الذين أدمجوا حوالي 4 دقائق ونصف من النشاط القوي في أنشطة يومية مدتها دقيقة أو دقيقتان لديهم معدلات إصابة أقل بأكثر من 30% بالسرطان.

والسرطان هو مرض ناجم عن حدوث تشوهات في الخلايا في مكان ما في مختلف أعضاء الجسم، مع وجود نمو غير طبيعي لبعض الأنسجة، ما يؤدي إلى تكوّن أورام خبيثة، لتنتشر بعدها هذه الخلايا إلى الأعضاء المجاورة أو إلى أجزاء أخرى من الجسم من خلال العقد اللمفاوية.

مقالات الواجهة

الأكثر قراءة

  1. أمطار غزيرة ورياح قوية على عدة ولايات من الوطن

  2. رزيق .. " سيتم ابرام عقود بـ 44 مليار دولار في معرض التجارة البينية بالجزائر شهر سبتمبر "

  3. اتفاقية ثلاثية لإنجاز 200 ألف وحدة سكنية من برنامج "عدل 3"

  4. تسليم وثائق التوطين البنكي لعدد من مستوردي مادة الموز

  5. أمطـار رعــديــة عبر 28 ولاية

  6. بلاغ هام للمتعاملين الاقتصاديين في مجال الاستيراد

  7. انطلاق أول أفواج الحجاج الجزائريين نحو البقاع المقدسة

  8. يوسف عطال يتوج بطلاً لكأس قطر مع نادي السد

  9. بوساطة أمريكية.. الهند وباكستان تتفقان على وقف إطلاق نار كامل وفوري

  10. الفريق أول السعيد شنقريحة يترأس الاجتماع السنوي لإطارات المنشآت العسكرية