دراسة طبية حديثة تكشف مخاطر النوم لأقل من 5 ساعات يوميًا

حذرت دراسة سويدية حديثة من أن عدم حصول الفرد على القسط الكافي من النوم، قد يزيد من إحتمالية تعرضه لمخاطر تجلط الدم.

وأكد معدو الدراسة التي نشرتها صحيفة "الصن" البريطانية، من أن قلة النوم يزيد من فرص انسداد الأوعية الدموية في الساقين، حيث توصلت نتائجها من أن عدم النوم من 7 إلى 9 ساعات يرفع نسب خطر الإصابة بالإنسداد الشرياني.

كما أكدوا بأنّ النوم لأقل من 5 ساعات يوميًا في الليلة الواحدة يرتبط بزيادة مضاعفات مخاطر الإصابة بهذا المرض مقارنة مع الأشخاص الذّين ينامون من 7 إلى 8 ساعات.

ونقل موقع "سكاي نيوز عربية" عن شواي يوان من معهد كارولينسكا بستوكهولم بأنّ النوم لمدة 7 إلى 8 ساعات في الليلة هو عادة جيدة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين المحيطية.

مقالات الواجهة

الأكثر قراءة

  1. وزير الشباب والرياضة يُعلق على قضية إقصاء الملاكمة إيمان خليف

  2. صورة تعبيرية

    استعادة 700 سيارة مسروقة بفضل القارئ الآلي للوحات الترقيم

  3. وفد هام من الكاف يزور غدا وهران

  4. "واتساب" يخص مستخدمي "آيفون" بهذه الميزة

  5. بــرنامج "المحاربين" قبـل لقــاء النيــجر

  6. إجراءات تسهيلية لصالح الأنصار المتنقلين إلى تونس لمساندة "الخضر" أمام النيجر

  7. شهر رمضان ...5 نصائح لصيام صحي

  8. وزير التجــارة: لا توجد ندرة في زيت المائـــدة وتم استحداث 1300 نقـــطة لبيع اللحوم المســتوردة

  9. 6 لاعبيـن وراء إقــالة ناغلسـمان من بايرن ميـونيخ!

  10. كرواتيا تنضم رسميًا لفضاء "شنغن" الأوروبي