دراسة طبية حديثة تكشف مخاطر النوم لأقل من 5 ساعات يوميًا

حذرت دراسة سويدية حديثة من أن عدم حصول الفرد على القسط الكافي من النوم، قد يزيد من إحتمالية تعرضه لمخاطر تجلط الدم.

وأكد معدو الدراسة التي نشرتها صحيفة "الصن" البريطانية، من أن قلة النوم يزيد من فرص انسداد الأوعية الدموية في الساقين، حيث توصلت نتائجها من أن عدم النوم من 7 إلى 9 ساعات يرفع نسب خطر الإصابة بالإنسداد الشرياني.

كما أكدوا بأنّ النوم لأقل من 5 ساعات يوميًا في الليلة الواحدة يرتبط بزيادة مضاعفات مخاطر الإصابة بهذا المرض مقارنة مع الأشخاص الذّين ينامون من 7 إلى 8 ساعات.

ونقل موقع "سكاي نيوز عربية" عن شواي يوان من معهد كارولينسكا بستوكهولم بأنّ النوم لمدة 7 إلى 8 ساعات في الليلة هو عادة جيدة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين المحيطية.

مقالات الواجهة

الأكثر قراءة

  1.  أمطار رعدية على هذه الولايات

  2. ملفات هامة على طاولة الحكومة

  3. ارتفاع أسعار النفط

  4. بلاغ هام لمسافري رحلة مارسيليا – الجزائر ليوم السبت 5 جويلية

  5. محكمة قسنطينة: إيداع مشتبه به الحبس المؤقت في قضية قتل الطفلة مروة بوغاشيش

  6. 1.615.000 دج نصاب الزكاة للعام الهجري 1446

  7. إعادة بعث مشروع إنجاز منفذ الطريق السيار - ميناء سكيكدة

  8. العالم الجزائري كريم زغيب ينال أعلى وسام مدني كندي

  9. انطلاق عملية بيع تذاكر نهائي كأس الجزائر

  10. إيداع مشتبه فيه الحبس المؤقت في قضية اختطاف وقتل الطفلة بوغاشيش مروة