دراسة طبية حديثة تكشف مخاطر النوم لأقل من 5 ساعات يوميًا

حذرت دراسة سويدية حديثة من أن عدم حصول الفرد على القسط الكافي من النوم، قد يزيد من إحتمالية تعرضه لمخاطر تجلط الدم.

وأكد معدو الدراسة التي نشرتها صحيفة "الصن" البريطانية، من أن قلة النوم يزيد من فرص انسداد الأوعية الدموية في الساقين، حيث توصلت نتائجها من أن عدم النوم من 7 إلى 9 ساعات يرفع نسب خطر الإصابة بالإنسداد الشرياني.

كما أكدوا بأنّ النوم لأقل من 5 ساعات يوميًا في الليلة الواحدة يرتبط بزيادة مضاعفات مخاطر الإصابة بهذا المرض مقارنة مع الأشخاص الذّين ينامون من 7 إلى 8 ساعات.

ونقل موقع "سكاي نيوز عربية" عن شواي يوان من معهد كارولينسكا بستوكهولم بأنّ النوم لمدة 7 إلى 8 ساعات في الليلة هو عادة جيدة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين المحيطية.

مقالات الواجهة

الأكثر قراءة

  1. تحديد مواقيت العمل بالمؤسسات والإدارات العمومية في رمضان

  2. هذه مواقيت الدراسة في رمضان لكل المراحل التعليمية

  3. أول صور فلكية ترصد هلال رمضان

  4. أولمبيــك ليـون يتـضامن مع عوار

  5. الوزير الأول أيمن بن عبد الرحمان يترأس اجتماعا للحكومة

  6. إيداع المدير العام لشركة النقل البحري للبضائع الحبس المؤقت

  7. لجنة الأهلة تُعلن الخميس أول أيام شهر رمضان في الجزائر

  8. الانتهاء من عملية صب منح ومعاشات المتقاعدين تحسبًا لحلول شهر رمضان

  9. الجزائر تدين بشدة التصريحات الاستفزازية الصادرة عن مسؤول بالكيان الصهيوني بحق الشعب الفلسطيني

  10. شباب بلوزداد يتجاوز إتحاد الشاوية ويتأهل لثمن نهائي كأس الجمهورية