خلصت دراسة جديدة نشرتها مجلة "JAMA Oncology" العلمية، بأنّ أقل من دقيقة إلى دقيقتين من التمارين الرياضية اليومية، بإمكانها التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
وأكدت الدراسة التي اعتمدت على بيانات أزيد من 22 ألف شخص بالملكة المتحدة، أن التمارين المقصودة تتمثل في نشاط المشي السريع أو تسلق السلالم أو القيام بالأعمال المنزلية الشاقة أو اللعب مع الأطفال.
وأكدت نتائج الدراسة بأنّ الأشخاص البالغين الذين أدمجوا حوالي 4 دقائق ونصف من النشاط القوي في أنشطة يومية مدتها دقيقة أو دقيقتان لديهم معدلات إصابة أقل بأكثر من 30% بالسرطان.
والسرطان هو مرض ناجم عن حدوث تشوهات في الخلايا في مكان ما في مختلف أعضاء الجسم، مع وجود نمو غير طبيعي لبعض الأنسجة، ما يؤدي إلى تكوّن أورام خبيثة، لتنتشر بعدها هذه الخلايا إلى الأعضاء المجاورة أو إلى أجزاء أخرى من الجسم من خلال العقد اللمفاوية.
