لطفي.طهرات- نبه تقرير نشره موقع " Eat This, Not That" إلى ضرورة تجنب تناول 6 أطعمة في حال الإصابة بإلتهاب الحلق الذّي يكثر مع موسم الشتاء والطقس البارد.
ووفق ذات الموقع فإنّ تجنب هذه الأطعمة يساهم في تسريع الشفاء، وتتمثل الأطعمة التي ينبغي تجنبها فيمايلي:
الأطعمة المقرمشة:
والمتمثلة في أطعمة كالبسكويت ورقائق البطاطا، حيث قد تتسبب حوافها الخشينة عند إبتلاعها في زيادة تهييج الحلق الملتهب ومضاعفة ألامه .
الأطعمة والفواكه الحمضية:
تتسبب الأطعمة الحمضية كصلصة الطماطم أو الفواكه ذات الذوق الحمضي كالبرتقال والليمون وحتى العصائر والمثلجات المصنوعة من الحمضيات في زيادة تهييج الحلق، وهو ما يستدعي تجنبها في حال الإصابة بإلتهاب الحلق.
الأطعمة الحارة:
تتسبب الأطعمة الحارة أو تلك التي تحتوي على صلصة حارة في زيادة تهييج الحلق وتأخير التعافي، وهو ما يجعل تجنبها أفضل حل لتفادي تفاقم الإلتهاب.
الخضروات النيئة الصلبة:
تعتبر الخضر من العناصر المفيدة صحيًا بالنظر للفيتامينات التي تحتوي عليها، غير أن تناولها نيئة كالجزر قد يتسبب في زيادة ألام الحلق الملتهب، وهو ما جعل خبراء التغذية ينصحون بتناولها مهروسة أو مطبوخة لتسريع التعافي والشفاء.
الأطعمة المقلية:
تتسبب الأطعمة المقلية كالدجاج ورقائق البصل في زيادة إلتهاب الحلق، بالنظر لإحتوائها على طبقة خشنة التي قد تضاعف الألم على مستواه، لذا ينصح خبراء التعذية بإزالة هذه الطبقات الخشنة الملمس في حال ما إذا أراد المريض تناول هذا النوع من الأطعمة.
