يُصادف العديد الصائمين خلال شهر رمضان بعض المشكلات الصحية، من بينها حرقة المعدة الناتج عن حالات الارتجاع المعدي المريئي الذّي يحصل عند تدفق حمض المعدة إلى الأنبوب الذي يربط بين الفم والمعدة، ويسمى المريء وهو ما يسبب إحساسا حارقا في الصدر أو الحلق.
وكشف استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد، مهند العقلا في حديث لموقع "سكاي نيوز عربية" أن الإصابة بالارتجاع المريئي تزداد بشكل ملحوظ خلال رمضان، حيث تتمثل أعراضه في:
رجوع أحماض المعدة إلى الفم.
ألم في الصدر.
بحة أو التهاب في الحلق.
طعم حامض أو مر في الفم.
صعوبة في التنفس.
سعال جاف.
ضيق في الحلق.
صعوبة في البلع.
الشعور بالاختناق أو بوجود ورم في الحلق.
ونصح ذات الأخصائي الصائمين بإتباع مجموعة من الإرشادات للتعامل مع حالات الإرتجاع المريئي وضمان صيام صحي منها:
كسر الصّيام على وجبة خفيفة، مثل التمر أو الماء أو الشوربة الخفيفة.
تقسيم وجبة الإفطار على دفعتين، حيث تكون الدفعة الثانية من الأكل بعد حوالي ساعة أو ساعة ونصف
تجنب الأطعمة الدسمة، وتجنب العصائر والمشروبات بعد وجبات الطعام
عدم النوم مباشرة بعد وجبة السحور، والانتظار فترة ساعة أو ساعة ونصف.
