ذكرت وزارة الصحة، بالإجراءات الوقائية من أجل تفادي التضرر من موجة الحر الشديدة التي تعرفها عدة ولايات من الوطن، اليوم السبت وغدا.
الاحتياطات الواجب اتخاذها:
- غلق المصاريع/الشبابيك الخارجية و الستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرّضة
لأشعّة الشمس؛
- إبقاء النوافذ مغلقة طالما درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل؛
- تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا؛
- إذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء؛
- إذا استلزم عليكم الخروج، ارتدوا ملابس خفيفة و واسعة و امكثوا تحت الظل بعيدا
عن التعرض المستمرّ للشمس؛
- قوموا بالاستحمام عدّة مرّات في اليوم، إذا أمكنكم ذلك؛
- تناولوا كمية كافية من المشروبات مع تفادي تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر
أو مادة الكافيين؛
- تفادي النشاطات الخارجية (رياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة...).
- أثناء موجة حر شديدة، انتبهوا إلى الأعراض التالية:
آلام في الرأس،
الرغبة في التقيؤ،
عطش شديد،
ارتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار و الجفاف،
تشوّش ذهني.
قد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بضربة حرّ.
يجب التصرف بسرعة:
الإتصال بالإسعاف (الخدمات الطبية الاستعجالية، الحماية المدنية) ، و في انتظار وصوله:
ينقل الشخص الذي يظهر عليه أحد هذه الأعراض إلى مكان بارد، شرب الماء، رشّه بالماء البارد (أو تغطيته بقماش مبلّل) و تهويته.
