مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يتجاهل الكثيرون تناول الكياه بالكميات المطلوبة، إلا أن ذلك يعرضهم لمشاكل صحية كثيرة في أغلب الأعضاء الحيوية في الجسم ومن بينها العينين.
ووفق موقع " الكونسلتو" المتخصص في الصحة، نقلا عن ما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، فإن تأثير قلة تناول المياه على العينين، وذلك
تأثير قلة تناول المياه على العينين
يوضح ناجي أن نقص الماء في الجسم لا يؤثر فقط على الفم والحلق فحسب بل قد تكون من أهم أعراض نقص الماء في الجسم هو جفاف حاد في العيون.
وأضاف استشاري التغذية العلاجية، أنه في حالة عدم الحصول على الماء الكافي قد تجف الغدد الدمعية التي تحافظ على رطوبة العيون وتحميها من الجفاف.
ولفت ناجي إلى أن شرب الماء في فصل الشتاء يساعد على ترطيب العينين، لذلك يجب الحرص على شرب الماء يوميًا بكمية كافية من 8-10 أكواب يوميًا.
وأوضح استشاري التغية العلاجية، أنه في حال عدم القدرة على شرب الماء بهذه الكمية يمكن تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار، وكذلك شرب السوائل عامة باستثناء الكحول والكافيين.
وأكد استشاري التغذية العلاجية، أنه قد يؤدي عدم شرب الماء بكميات كافية لفترة طويلة إلى تكون حصى الكلى، كما قد يؤدي كذلك إلى حدوث التهاب في المسالك البولية وربما حدوث فشل كلوي في النهاية.
