هذا هو تأثير قلة النوم على خلايا الجسم

كشفت دراسات جديدة أن قلة النوم وحرمان الجسم من قسط كافي من الراحة له سلبيات عديدة على الجسم البشري.

ونشر موقع شبكة " سي أن أن" الإخبارية الأمريكية نتائج دراسة للباحث الأمريكي المختص في طب القلب والأعصاب كاميرون ماك ألبين تفيد بأنّ الحرمان المزمن من النوم لدى مجموعة صغيرة من البالغين الأصحاء أدى إلى زيادة إنتاج الخلايا المناعية المرتبطة بالالتهابات مع تغيير الحمض النووي للخلايا المناعية.

وحسب ذات الدراسة، فإنّ قلة النوم يمكن أن تتسبب بإحتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ورجحت أن معظم البالغين يحتاجون ما بين 7 إلى 8 ساعات من النوم غير المنقطع نسبيا.